Co robić gdy nie możemy się skupić, brakuje nam sił, a przed nami jeszcze kilka godzin pracy lub musimy zrealizować ważny projekt? Sięgnijmy po naturalne energetyki, które dodadzą nam nie tylko sił, ale też pozytywnie wpłyną na cały organizm.
Kawa
Najbardziej popularny naturalny napój stawiający na nogi. Pobudza szybciej i lepiej niż napój energetyczny. Często spotykana w Polsce kawa mielona zalewana w kubku wodą jest nie tylko mało wartościowa, ale nawet szkodliwa, ponieważ jej długi czas parzenia wpływa na wydzielanie się substancji, które osłabiają układ trawienny i kości przez wypłukiwanie wapnia. Kawa rozpuszczalna również nie jest najlepszym rozwiązaniem. Pomimo tego, że jest wygodna w użyciu, nie zawiera najcenniejszych właściwości, za to znajdziemy w niej m.in. nikiel, który w nadmiarze przyczynia się do rozwoju alergii i chorób nowotworowych. Warto wybierać kawę dobrej jakości z upraw oznaczonych certyfikatem Fair Trade. Pijmy tę parzoną w ekspresie ciśnieniowym, z dripa lub przy wykorzystaniu innej alternatywnej metody.
